**शायरी**
धूप में साया बन जाए कोई,
प्यास में दरिया बन जाए कोई।
जीवन के सफर में जब अकेले हों हम,
तो हमसफ़र बन जाए कोई।
Anulom Vilom Pranayama, also known as alternate nostril breathing, is a powerful breathing practice from ancient yogic traditions. It involv...