आघात: एक गहरी पुनःरचना

आघात सिर्फ़ यादों में नहीं रहता,

यह हमारे दिमाग की संरचना को बदलता है,

हमारे तनाव पर प्रतिक्रिया, विश्वास,

हमारी आत्म-छवि और दुनिया को देखने का तरीका—

सब कुछ एक नए सिरे से ढलता है।

"बस छोड़ दो," यह कहना आसान है,

यह ऐसा है जैसे टूटी टांग वाले से कहा जाए,

"बस दौड़ लो, चला लो,"

यह नहीं है कि हम अतीत में फंसे हैं,

यह है कि हमारा तंत्रिका तंत्र उसी आघात से फिर से आकार लेता है।

चंगाई भूलने के बारे में नहीं है,

यह फिर से जीने का तरीका सीखने के बारे में है,

जहाँ हर प्रतिक्रिया, हर सोच,

एक नया रूप लेती है, जो पहले से भिन्न होती है।

आघात हमें अतीत में नहीं रखता,

वह हमारे शरीर और मन की गहराई में उतरता है,

यह हमें नया बनाता है,

लेकिन हमें फिर से खुद को पहचानने की प्रक्रिया से गुजरना पड़ता है।

समय चाहिए, धैर्य चाहिए,

क्योंकि हम जो आघात झेलते हैं, वह हमारे अस्तित्व का हिस्सा बन जाता है,

लेकिन उसे स्वीकार करना, उसे समझना,

इसी में असली चंगाई और उबरने का रास्ता है।